东莞虎门高端男士spa(点击添加即可预约)等你体验!

作者:飞飞 栏目: 休闲 发布: 2022-12-21 14:07:47 阅读: 举报
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会所水上运动器材种类介绍

水环境是理想的健身环境,也是特殊的健身环境。 在东莞虎门水疗会所,哑铃、杠铃等传统健身器材因为不能使用而毫无用处。 水上健身需要特殊的健身器材和器具。 在此之前,人们简单地认为水中健美操只是为了基本的健身和游泳,所需的设备只是一套洗漱套装和一个游泳池。 如今,东莞虎门桑拿会所的水上有氧运动种类繁多,从普通健身到水疗,乃至竞技级别的激烈运动。 每种水中有氧运动都有许多不同的技术可供选择。 这包括许多其他形式的有氧运动,还包括各种新奇的设备,例如特殊的水上哑铃、漂浮设备和水上跑鞋会所技师之所以这样设计的目的是通过增加阻力或者提供浮力,来训练平衡能力、肌肉力量和肌肉耐力。在医疗级别的水中有氧运动中,还能起到增强协调性、降低或提高肌张力、纠正步态等效果。

东莞虎门水疗会所水中运动辅助器材种类介绍:

在器材的分类上,不同的设计者和桑拿水疗会所都有不同的定义,但基本种类包括水中跑步机、水下台阶训练器、运动平台和水中健身系统。当然还有很多水中运动是可以在没有器械的情况下完成的,但是研究发现,在水中应用器械训练会增强锻炼效果从而更好地改善体能状况。

(1)水中跑步机: 是目前最常见水中健身器械,它与陆地上的标准跑步机极为相似,但区别在于它被放置在泳池中并在水中使用,对材质和重量的要求也就有所不同。其最大的好处是,能在不给关节或骨骼增加额外压力的情况下增强肌肉力量,其大部分效果来自于下肢在水中迈动行进时所承受的阻力。其缺点是价格仍相对昂贵,而且需要在标准泳池中占用一片空间,导致此类设备主要仍出现在普通健身房或健康中心。

(2)水下台阶训练器: 是另一种形式的水中训练设备。它相对更紧凑并且易于安装,也更容易从泳池中搬进搬出。此类设备与健身房的台阶训练相仿,它同样可以让人们在减压状态下使心血管得到锻炼而受益。一些水中台阶训练器包含有额外的上肢训练装置,以满足综合训练的需要。

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(3)水中运动平台: 是一类可携带或不需固定的水中训练器械。通常由很多部分组成,通过组装成为运动器械。这些组成部分通常包括在泳池边缘上放置的牵引棒、拉力器,用于台阶训练的踏板和锻炼上肢的设备。这种可移动训练装备适用于多种用途,占地面积小且价格相对低廉。

(4)水中健身系统:可根据加不同的泳池进行特殊的设计,包含不同功能的水中健身装置,在室内或室外均可以安装。这个系统普遍包含可调节大小的游泳喷流、不同斜率的运动平面、更为安全的防滑表面、透明观察窗等。此系统的价格目前居高不下。 

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♨♨东莞虎门高端男士spa(点击添加即可预约)等你体验!体验流程

1、客户请致电网页客服电话或QQ或微信,了解会所的服务项目和会所地址,预约时间,请准时到达会所。

2、客户在约定时间到达会所,我们有专业的接待人员为您详细介绍项目表及收费标准,服务内容,流程和时间,我们只介绍不推销,完全遵从客户意愿,由您挑选适合的项目。

3、客户到达会所的同时,服务人员会为您提供免费的茶水饮料,小食(根据当天水吧采购品种提供)。

4、客户挑选好项目后,接待员会为您安排干净,卫生,安静高品质的专属房间,开始您的健康养护之旅服务项目。

5、我们的专业服务人员会保证项目服务内容的品质和时间,全心全意提供最好的服务,服务不收取任何费用和附加费用,一切费用均按照服务项目表收费,消费透明无添加。

6、服务过程中如有不满,可以跟服务人员沟通,亦可跟客服反映,我们将在第一时间为您做到最好的协调服务,力求做到您满意。

7、服务结束后,如果您感到满意,请您告知您身边有相同需求和爱好的朋友或是伙伴,您的告知定是我们成长的最大力量。如果您对本次服务不满意,诚心接受您的建议和投诉,请致电或留言我们的客服,我们努力改进并绝对保密,力求进步,为您提供更为完善的服务。

♨♨东莞虎门高端男士spa(点击添加即可预约)等你体验!体验项目

1.中草药浴盐

功效:消除足部酸痛和细菌

消炎、抑菌、活血、南宁会所消除疲劳

劳、增强足部底气,是中草药浴盐的拿手好戏。所以,它了解户外工作者们心声。如果你是忙碌的摄影记者、市场调研人员,或者业务员,长时间地站立奔走,不光腿脚的酸软程度明显增加,而且非常容易出现难闻的味道,这其实就是细菌开始猖獗的标志。足为精气之根,足部泄气,整个人当然也跟着泄气喽。

制作方法:在水中放入当归(活血通络),肉挂(温肾助阳)等中药材,然后把双脚在融有中草药浴盐的热水中浸泡30分钟,同时用双足互相摩擦。或者把五指穿插在脚趾中,用力向外拉伸脚趾,这样能起到特别棒的舒缓效果。

胃肠保养、脊柱保养、十二经衡术、全身淋巴排毒、全身理疗、颅内净化减压、背部、滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外,身体护理部分,还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

肾部保养疗程特色:养生护肾疗法依从中医经络的理论,以纯植物精油按摩的手法,由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统,同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激,令整个经络活跃,刺激雄性激素的分泌,激发下丘脑,也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。

肩颈舒缓;产品由几十种名贵的中草药提取而成,小分子纳米技术易于吸收,疏通经络,畅通循环,从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。

香薰按摩;在节奏繁忙的现代都市中,男人背负着各种压力,失眠、焦虑、紧张、憔悴等接踵而至,不少人处于亚健康状态。男人更需要放松、需要减压以及自身的美容养生保健。项目特色:温暖的能量通过面部通达周身,使身心愉悦、放松。 

中医的理论是以阴阳五行理论为基础的。《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行密切相关:肝属木,心属火,脾属土,肺属金,肾属水。四季对应着春、夏、长夏、秋、冬。

五行相生相治

只有根据四季调和五脏的平衡,我们才能保持健康。下面介绍中医五脏腑五行养生法。

中医五行表

定性五行八卦

木→肝(春天养肝最好)

木头相当于肝脏。肝脏对眼睛是开放的。15、木满了,眼睛才会亮。如果出现情绪烦躁、烦躁不安、胸胁疼痛、视力急剧下降等症状,则有必要养肝。

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肝脏高峰时间:1:00 ~ 3:00

肝脏最弱时间:13:00 ~ 17:00

关键词:强肝俞

●肝怕疲劳,肝气最弱时,一定要注意休息。如果你必须工作,至少每1小时让你的眼睛休息5分钟。

肝营养的方法

1. 取灵芝、女贞、黄芪、甘草、刺五加制作茶包,沸水冲泡。具有护肝、抗衰老的作用。

2. 按摩“阿什穴”:“阿什穴”的意思是“哪里有痛,哪里就有穴”。

中医认为疼痛是不可逾越的。用手指快速、有节奏地轻揉疼痛部位,可缓解肝痉挛、疼痛不适。

火→心(夏天是滋养心的最佳时间)

火与心相对应,心支配着血液。如果出现心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前疼痛等症状,就需要滋养心脏。

心脏峰值时间:11:00 ~ 13:00

心脏最弱时间:21:00 ~ 1:00

关键词:强心

五行养生法之调理五脏平衡

●如果需要努力思考,可以在中午做,这时你的精神力量最强大;先天性心脏病患者应早睡,睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁。

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心滋养方法

1. 取枸杞30g、炸酸枣仁40g、五味子10g,用沸水冲泡,代茶饮用,具有滋补心神的功效。酸枣仁、枸杞具有养心养血的作用;五味子有平心气的作用。

2. 绿豆按摩:取500克绿豆,在铁锅中用小火煸炒后倒入盆中。当温度适宜时,洗净并擦干双脚,然后踩在绿豆上。每天晚上睡觉前,你可以在绿豆上踩30分钟左右。它有增强你的心脏和镇静你的神经的效果。

3.按肚脐:肚脐是神阙穴。每晚临睡前用食指按压5 ~ 7分钟,可平复心气,安然入睡。

土→脾(长夏最适合养脾)

4. 在夏天,可以适当喝胡萝卜汁来缓解疲劳。在漫长的夏季,可适当饮用红豆汤,以健脾利尿

土壤→脾

土相当于脾。暴饮暴食伤脾。如果出现腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带肌肉松弛、体水肿等症状,则有必要补脾。

脾峰时间:9:00 ~ 11:00

脾最弱时间:19:00 ~ 23:00

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关键词:健脾

●脾虚者可将午餐时间提前至11点,此时最生气,消化食物和吸收营养的能力最强;饭后1小时吃一个甜水果可以健脾。

脾脏滋养方法

1. 赤小豆鲫鱼汤具有健脾、祛湿、利尿、消肿的作用。这是一种更合适的汤。同时也适用于湿热、消化不良、排尿不畅等。

红豆90克左右,洗净浸泡约半小时。洗净鲫鱼,取出内脏。你也可以把它放在锅里,用生油煎一会儿。然后把它们放在一个瓦锅里,加水煎。

银耳、银杏、青鱼可配酱油食用。

2. 刮腹:刮腹可以帮助活跃的肠胃恢复正常,平衡阴阳

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